Quante volte hai già perso pesoe quante volte hai dovuto ricominciare?
Un percorso comportamentale ed emozionale per aiutarti non soltanto a perdere peso, ma a costruire ciò che ti permette di non dover ricominciare ogni volta da capo.
Un percorso comportamentale ed emozionale per aiutarti non soltanto a perdere peso, ma a costruire ciò che ti permette di non dover ricominciare ogni volta da capo.
Quante volte hai già perso pesoe quante volte hai dovuto ricominciare?
Se sapere cosa fare fosse sufficiente, probabilmente saresti già dimagrita.
Hai già provato diete, eliminato alimenti, iniziato ad allenarti.
E probabilmente hai anche perso peso.
Il problema arriva quando qualcosa cambia e ti ritrovi, ancora una volta, nello stesso punto.
Forse non hai bisogno di sapere di più.
Hai bisogno di capire cosa ti fa tornare indietro.
Perché fai quello che fai?
Dietro ciò che continui a ripetere possono esserci: automatismi, emozioni, stress, convinzioni, abitudini e vecchi schemi costruiti nel tempo.
È da questa domanda che comincia IO Magra.
IO Magra è molto più di un percorso per perdere peso.
È un percorso per imparare a riconoscere ciò che accade prima di perdere il controllo.
- Capire cosa ti porta a cercare conforto nel cibo.
- Riconoscere fame fisica, fame emotiva e automatismi.
- Gestire stress, emozioni e trigger senza affidarti sempre al cibo.
- Interrompere il ciclo controllo → perdita di controllo → colpa → ricominciare.
- Costruire comportamenti che puoi sostenere anche quando la vita diventa difficile.
Tre aree che lavorano insieme sul cambiamento.
Cosa trovi all'interno di io magra
1 - EFT APPLICATA AL DIMAGRIMENTO
Per riconoscere e regolare emozioni, stress, craving e trigger che possono portarti a cercare nel cibo una risposta automatica.
02 - TECNICA IO MAGRA®
Cicli e audio specifici per lavorare su automatismi, convinzioni, identità e comportamenti ripetuti.
03 - DIMAGRIMENTO COMPORTAMENTALE
Per lavorare su fame fisica ed emotiva, abitudini, costanza, autosabotaggio, effetto yo-yo e rapporto con il cibo.
Cosa trovi dentro IO Magra
Un percorso costruito per lavorare su ciò che accade prima, durante e dopo il comportamento alimentare.
Per lavorare su fame emotiva, craving, stress e trigger legati al cibo.
Per imparare a gestire emozioni e momenti difficili con maggiore consapevolezza.
Per riconoscere e trasformare automatismi, convinzioni e schemi che continui a ripetere.
Per costruire un rapporto più consapevole con il corpo, la fame e il dimagrimento.
Per uscire dal ciclo di controllo, perdita di controllo e continuo ricominciare.
Per portare ciò che impari nella vita reale attraverso esercizi, sfide e materiali pratici.
Storie di cambiamento reale
Esperienze, consapevolezze e nuovi modi di vivere il percorso.
Scegli il percorso più adatto a te
Due modalità per vivere IO Magra, con lo stesso metodo e diversi livelli di accompagnamento.
IO MAGRA ESSENZIALE
- Metodo IO Magra completo
- EFT applicata al dimagrimento
- Tecnica IO Magra® di Riprogrammazione
- Dimagrimento Comportamentale
- Tecniche emozionali e meditazioni
- Reset Metabolico
- Sfide e materiali pratici
- Contenuti di approfondimento
- Supporto WhatsApp
147 €
IO MAGRA VIP
- Tutto ciò che trovi in IO Magra Essenziale
- 3 mesi di accompagnamento individuale
- 6 incontri individuali con Isa
- WhatsApp diretto con Isa
- Mappa Individuale IO Magra
497 €
- Nota importante: IO Magra è un percorso educativo sul dimagrimento comportamentale ed emozionale. Non sostituisce un supporto medico, nutrizionale o psicologico professionale. Il programma offre strumenti pratici, contenuti e supporto per aiutarti a costruire un cambiamento più consapevole e sostenibile, secondo i tuoi tempi.